Když se doma objeví miminko, rodiče velmi rychle začnou řešit i pitný režim. A právě tady vzniká častá otázka, jestli je pro malé dítě vhodný nějaký čaj, a pokud ano, jaký. Poctivá odpověď je jednodušší, než se zdá: u nejmenších dětí není čaj obvykle to první, po čem má smysl sahat. V prvních měsících života je nejdůležitější mateřské mléko nebo kojenecká formule a teprve později přichází na řadu malé množství vody.
Většina důvěryhodných doporučení se shoduje na tom, že během prvních 6 měsíců dítě obvykle nepotřebuje vodu ani jiné nápoje navíc, pokud lékař neurčí jinak. Jakmile začnou příkrmy, je vhodné dítě pomalu seznamovat s obyčejnou vodou a s pitím z hrníčku.
Kolem 6. měsíce, když začínají příkrmy, se situace mění. Malé množství obyčejné vody je v této fázi bezpečnější a vhodnější první volbou než čaj. Právě voda by měla být prvním nápojem navíc, ne bylinné nebo klasické čaje.
Co se týče klasického čaje, tedy zeleného, černého, bílého nebo matchy, tam je odpověď jasná. Tyto čaje pro miminko vhodné nejsou, protože obsahují kofein. Dětský organismus je na kofein citlivější a u miminka proto nedává smysl s těmito nápoji experimentovat.
Ještě opatrnější je dobré být u bylinkových čajů. I když se na internetu často doporučuje fenykl, heřmánek nebo jiné bylinky, u kojenců není rutinní podávání bylinných čajů považováno za samozřejmou nebo automaticky bezpečnou věc. Pokud rodiče něco takového zvažují, je rozumné řešit to s pediatrem a nebrat bylinné nápoje jako nevinný doplněk bez rizika.
To je důležité i proto, že některé byliny, které se dřív braly jako „dětská klasika“, dnes vyžadují větší opatrnost. U fenyklových přípravků se v poslední době řešily i bezpečnostní otázky týkající se látek přirozeně obsažených v semenech. Právě proto je u miminek lepší opatrnost než automatické spoléhání na staré rady.
Pokud tedy chcete opravdu stručné a bezpečné doporučení, pak platí toto: do 6 měsíců mléko, od 6 měsíců především voda, a čaje jen velmi opatrně a ideálně po domluvě s pediatrem. Pokud už rodiče po doporučení lékaře sáhnou po nějakém dětském bylinném nápoji, měl by být určený přímo pro kojence nebo malé děti, bez kofeinu, bez cukru a s co nejjednodušším složením.
Důležitá je i jedna praktická věc, na kterou se často zapomíná: dětské nápoje nikdy není vhodné doslazovat medem. Dětem mladším 12 měsíců se med nedává kvůli riziku kojeneckého botulismu.
Z pohledu rodiče tedy celé téma vypadá méně romanticky, ale o to praktičtěji. Místo otázky „jaký čaj je pro miminko nejlepší“ je lepší ptát se: potřebuje moje dítě vůbec čaj? Ve většině případů je odpověď, že ne. Miminku nejlépe poslouží mateřské mléko nebo formule a později trocha vody. A pokud chcete přece jen řešit bylinkové nápoje, nejlepší cesta vede přes opatrnost, jednoduché složení a pediatra, ne přes experimentování podle diskuzí.
O autorovi
Pavel Kymlička je majitel Čajové zahrady a v oboru se pohybuje od roku 1998. Dlouhodobě se věnuje výběru čajů, kávy a dalšímu sortimentu se zaměřením na kvalitu, původ a poctivý chuťový zážitek. Obsah na tomto webu vychází z praxe, zkušeností a každodenní práce s produkty.