Čaje a novoroční předsevzetí: Jak vám mohou pomoci?
Dáváte si nějaká novoroční předsevzetí? Ačkoliv ne každý je bere tak úplně vážně, mohou být dobrým začátkem pro ty z vás, kteří se snaží si vytyčit nějaké nové cíle nebo chtějí začít s nějakou novou aktivitou. Málokdo přitom ví, že i tak obyčejná věc, jakou jsou čaje, mohou s plněním vašich novoročních předsevzetí do značné míry pomoci. Na to, jak spolu souvisí a jaké čaje se hodí pro jaký cíl se podíváme v rámci tohoto článku.
Chci zhubnout
Chystáte se od Nového roku hubnout? Tak to rozhodně nejste sami, protože tohle předsevzetí je snad to úplně nejcharakterističtější ze všech. A pokud je vaším cílem zhubnout, můžete sáhnout po celé řadě nejrůznějších čajů, které při svém snažení můžete pít. Typickým zástupcem je například puerh, o kterém jsme se detailně rozepsali v rámci jednoho z našich předcházejících článků. Ten bývá mnohdy doporučován pro údajnou podporu hubnutí, optimalizaci trávení a doplnění nejrůznějších vitamínů a minerálů. Samozřejmě, že základem hubnutí je kalorický deficit, dostatek pohybu a zdravý a vyvážený jídelníček, ale přesto některé studie mluví o puerhu velmi slibně. Kromě toho se ovšem při hubnutí často doporučuje sáhnout také po zelené kávě nebo po čajích jako je oolong.
Chci být produktivnější
Pokud vás netrápí přebytečná kila, dost pravděpodobně svá předsevzetí směřujete trochu jiným směrem. Část lidí si proto přeje například zvládat věci o něco efektivněji a být v práci třeba lehce produktivnější. No a v případě, že jste doteď byli zvyklí pít například kávu, můžeme vám určitě doporučit přesedlat na kvalitní černý čaj. Ten totiž narozdíl od kávy obsahuje kromě kofeinu také l-theanin, což je látka podporující správné kognitivní funkce. Ačkoliv podporuje vaši bdělost, zároveň souvisí i s relaxací, takže pokud máte například po kávě pocit, že jste lehce roztěkaní a hůře se vám soustředí na práci, možná budete lépe reagovat právě na zmiňované čaje. Pokud se v nich nevyznáte a nevíte, jaký si vybrat, odkážeme vás na naše samostatné články například o darjeelingu, assamu nebo ceylonu. Až si najdete svého favorita, stačí název tohoto druhu zadat do vyhledávače u nás na webu a vybrat si ze široké nabídky nejrůznějších černých čajů.
Chci více a lépe spát
Samozřejmě, že současná doba je nesmírně hektická a mnoho z nás tak paradoxně nemá dostatek času ani na pravidelný a ničím nerušený spánek. Pokud je to i váš případ a v novém roce byste na tom rádi zapracovali, i v tomto případě pro vás může být vhodným řešením sáhnout po čajích. Důrazně však doporučujeme se vyhnout veškerým čajům, které obsahují kofein - ty před spaním nejsou vhodné, stejně jako není vhodná ani káva. Ideální volbou je podle nás například naše bylinková směs nazvaná Dobrou noc, kterou jsme vytvořili přímo za tímto účelem. Sáhnout ale můžete rovněž po samostatných bylinkách, jako je například meduňka, heřmánek nebo třeba máta.
A co další předsevzetí?
Ačkoliv v tomto článku je nemožné pokrýt všechna rozmanitá předsevzetí, která si lidé v rámci Nového roku dávají, chtěli jsme vám jasně ukázat, že na této cestě mohou být opravdu nápomocné nejrůznější druhy bylinek i čajů. Stačí si jen projít naši širokou nabídku nejrůznějších sypaných čajů a uvidíte, že určitě najdete svého favorita. Ze směsí, které však souvisí s novoročními předsevzetími, určitě stojí za zmínku také Antistress, Fitness Tea nebo třeba velmi populární Tělo snů.